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in discesa rispetto al weekend ma anche in discesa (anche se lenta) x la media settimanale 🥰
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60,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 92,17g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Esselunga Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Selex Multicereale al Miele . Mittagessen: Misura Fibrextra Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera, Olio Extra Vergine di Oliva, Giuseppe Rosso Pomodori Secchi di Sicilia Essiccati al Sole, Scotti Riso Basmati Integrale, Rajah Flavourful & Mild Curry Powder, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Abendessen: Taccole, Prezzemolo, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Miele, EuroCompany Radice di Maca, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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