Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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68 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Cacaonibs Ecuador, Scrumshus Granola Vegan & Gluten-Free, Migros Yogourt & Quark Nature, Blaubeeren, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Petersilie, Knorr Aromat, Salz, Schwarzer Pfeffer, Antica Modena Condimento Bianco, Thomy Senf Mild, Nestle Joghurt nach Griechischer Art Nature, Betty Bossi Mini Kopfsalat Rot, Migros Cherrytomaten, Frühlingszwiebeln, Dulano Gebackene Pouletbrust, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hartgekochtes Ei. Abendessen: Rahmsauce, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Frische Pasta (Gekocht), Merlot, Bell Pouletbrust Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Wasser, Sapori D'italia Pistacchio Con Granella Di Sicilia, Erdbeeren, Pekannüsse, Kaffee, Banane. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche zusammenlegen - 1 Stunde, Stehen - 8 Stunden, Apple Health - 4 Stunden und 58 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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