Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 228,71g.
Frühstück: Noix de Cajou, Banane, Daddy Sirop d'agave Bio, Pâturages Petit Suisse 0%, Graines de Chia Séchées, Bio Village Flocons d'avoine , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré. Mittagessen: Myrtilles, Garden Gourmet Pavé Gourmand Fromage, Soja et Blé , Barilla Penne Rigate Blé Complet , Brocoli, Pâturages Petit Suisse 0%, Fraises, Daddy Sirop d'agave Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. Abendessen: Cap Océan Colin d’Alaska au Beurre Citronné, Materne 5 Fruits sans Sucres Ajoutés Pomme, Abricot, Pêche,Poire,Banane, Lindt Chocolat Noir 70%, Brocoli, Tipiak Mélange de Céréales Quinoa Parfumé aux Épices Douces , Delisse Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Daddy Sirop d'agave Bio. Snacks/Sonstiges: Subway Cookie Deux Chocolats . mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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