Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 38,75g.
Frühstück: Pão de Trigo Integral Torrado, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Vagem, Repolho, Alface Rúcula, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Pelican Pangasius Filets. Snacks/Sonstiges: Bifidus Joghurt Nature, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Anna Dall's Gewichtsverlauf
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