Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2015
|
59,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 105,95g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Abendessen: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground). Snacks/Sonstiges: THINaddictives Cranberry Almond Thins. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moopie321's Gewichtsverlauf
|