Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 78,21g | Eiw: 114,93g | Kohlh: 139,89g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Vитамин Тропические Фрукты. Mittagessen: Сахар, Капучино, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Abendessen: Лента Лепешка Сырная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, MD Whey Базовый Протеин. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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