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🫣😕 also, eigentlich lief diese Woche ganz gut (bis auf den Tortenausrutscher 😬)
Habe sehr viel Sport gemacht, also hoffe ich mal, es sind Wassereinlagerungen...
Oder der Urlaubsspeck kickt zeitverzögert 🧐
Najaaa, die Sonne scheint, es ist Freitag - ich will nicht meckern, mache weiter und freue mich aufs Wochenende!
Wünsche euch einen schönen Freitag und feinen Start ins Wochenende 🤩🎊🥂😽🙋🏻♀️
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 11,34g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Kaugummi (Zuckerfrei), PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Krombacher Radler (Flasche), Banane, Espresso. Mittagessen: Cocktailtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Rucola , REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Selleriesalat, Salatgurke, Cocktailtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Vivera Veganer Speck, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Paulaner Münchner Hell Leicht, Benediktiner Helles. Snacks/Sonstiges: Gin Tonic. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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