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Efficace le vélo sur quelques jours, avec 3x15 minutes par jour après chaque repas
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83,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 91,23g.
Frühstück: Gouda Jeune Everyday Michhi, Pain Multigrain, Beurre. Mittagessen: Mayonnaise, Michhi 1 Boulette Everyday Michhi, Michhi Michhi Frites Lutosa Colruyt Michhi. Abendessen: Côte d'Or Praliné Dessert 58, Pain Multigrain, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Snacks/Sonstiges: 1 Tasse Cacao, Crème Entière Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, Michhi Édulcorant en Poudre Everyday. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, vélo d'appartement - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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