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F: 12,7%
W: 68,6%
M: 90,5%
1580 kcal
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 274,95g.
Frühstück: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grünländer Leicht. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Kohlroulade, Kartoffelbrei, Gutfried Puten Schinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Berliner, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Banane, Blaubeeren, Mandarine, Sharon. mehr...
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1475 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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