|
Bonne perte cette semaine. Je viens d'acheter un vélo d'appartement, je vais essayer d'en faire 3x 15 minutes par jour. C'est pas facile mais il faut maintenir du muscle malgré la perte de poids
|
84,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
223 kcal
|
Fett: 12,59g | Eiw: 9,03g | Kohlh: 17,81g.
Frühstück: Beurre, Gouda Jeune Everyday Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Pain Multigrain. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, vélo d'appartement - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|