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F: 12,8%
W: 68,2%
M: 89,7%
1587 kcal
Seit 3 Tagen irgendwie gleich...
Obwohl gestern PizzaBaguette-Abend war! ;)
Hat das Fitness doch etwas seine Wirkung gezeigt!? :)
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 76,34g | Kohlh: 278,38g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Grünländer Leicht. Mittagessen: Beste Ernte Rote Beete, Grünländer Leicht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Käsekuchen, Frosta Hähnchen Curry. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Apfel. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Everlost's Gewichtsverlauf
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