Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 139,29g | Kohlh: 163,50g.
Frühstück: Migros Laugenbrezel. Mittagessen: Senf, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, American Favorites XL Toast. Abendessen: Migros Mini Salatsossä Fitness, Farmer's Best Bohnen Fein, M-Classic Thon Rosé. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Ice Cream Mango, Lidl Protein Bar Kokos. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh, jetzt ist aber plötzlich sehr viel passiert. Toll, gut gemacht 😀.
14 Apr 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Ja dacht ich mir auch.. obwohl ich nichts verändert habe 🤷♀️geduld ist wohl das einzige was sich auszahlt 😁
15 Apr 23 vom Mitglied: SelinaMei
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Du hast nichts verändert und bist dran geblieben und hast nicht aufgegeben. Das ist wohl das Rezept.
15 Apr 23 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Scheint so. Danke für deine Worte. Umso wichtiger immer weiter zu machen😁👌
16 Apr 23 vom Mitglied: SelinaMei
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That is quite some achievement! Kudos !!
16 Apr 23 vom Mitglied: aseem marwaha
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Das ist doch bislang toll!
Ja, Geduld hat mir auch geholfen.
Und vermutlich wirkt das Krafttraining, so dass du Muskeln aufbaust, dann steht es öfters still.
Ich habe bei mir auch einmal die Woche Bauch-, Taillen-, Brust- und Oberarmumfang gemessen, und auch in den Wochen, wo sich auf der Waage nichts getan hat, ging häufig entweder Bauch und Taille trotzdem zurück oder der Armumfang blieb gleich oder hat sogar ein wenig zugenommen.
Weiterhin viel Erfolg!
21 Apr 23 vom Mitglied: Weihnachtsm
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21 Apr 23 vom Mitglied: SelinaMei
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SelinaMei's Gewichtsverlauf
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