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se questo deve essere il peso sfogo del dopo vacanza... e sia
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 123,70g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 210,60g.
Frühstück: Ovetti Vegani (5G), Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Albume d'uovo, Meggle Active Protein Banana. Mittagessen: Bresaola, Mele, Gorgonzola, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Forno Ludovico Focaccia Tradizionale con Cipolle, Fior di Scelta Luganega Contadina, Peperoni, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Meggle Active Protein Banana, Lindt Gold Bunny Cioccolato al Latte, Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Anzi non ti è andata male, io non ho il coraggio di salire sulla bilancia 😆 fine settimana se ne parla 😅
11 Apr 23 vom Mitglied: GiuseppeMaugeri
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Ricordati la media... l'equilibrio sta nell'oscillazione continua ma non va mai persa di vista la media
11 Apr 23 vom Mitglied: p*rita
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