Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 125,27g | Kohlh: 182,25g.
Frühstück: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Дербентское Коньяк, Любятово Печенье Топленое Молоко, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bell Peppers, Boiled Egg, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Russian Cucumber, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Milford Подсластитель, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Индейка для Запекания. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuryP65's Gewichtsverlauf
|