Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 54,67g | Kohlh: 270,79g.
Frühstück: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Mandarine, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, Petersilie, Albona Paniermehl, Spaghetti Trocken, Olivenöl. Abendessen: Veggie Street Feiner Aufstrich Champignon Shiitake, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Alkoholfreies Bier, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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