Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
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51,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Clémentines, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Lindt Chocolat Noir Intense 70%, Oeuf, Materne Pom'potes Pomme Brugnon sans Sucres Ajoutés. Abendessen: La Trinitaine Galettes Pur Beurre, Datte, Banane, Garden Gourmet le Classique Soja et Blé, Lindt Chocolat Noir 70%, Turini Penne Rigate au Blé Complet , Brocoli, Lidl Sirop d’agave Bio, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Jardin Bio Mélange 4 Noix. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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