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Sonntag Bauchumfang 99 cm
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105 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 160,34g | Kohlh: 302,48g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ei, Ketchup, Aldi Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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