Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 59,01g | Eiw: 143,03g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Монастырский, Дымов Окорок по Тамбовски, Сыр Российский. Mittagessen: Сливочное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вермишель. Abendessen: Спагетти, Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Избенка Крем Творожный "Десертный", Weider Gold Whey. mehr...
|
|
2485 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|