Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 71,94g.
Frühstück: Atum, Alpro Caffe, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral, Omelete de Claras, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango. Abendessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mistura de Vegetais (Congelado), Optigal Pouletunterschenkel ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Suco Verde. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Anna Dall's Gewichtsverlauf
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