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Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 10,45g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 29,87g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Hähnchenbrustfilet, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Salz, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Grüne Oliven, Schwarze Oliven. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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