Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
75,2 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 70,65g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Mittagessen: Banane. Abendessen: REWE Avocado, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Grüner Blattsalat, Zucker, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Edeka Elstar Apfel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Sonstiges: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Äpfel, Erdbeeren, Vollmilch, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|