Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Schoko-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane. Mittagessen: Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Sojamilch, Botato Kartoffelpüree, Champignons, Sojasoße. Abendessen: Kapern, Spaghetti, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Schalotten, Olivenöl, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Hafermilch , Moser Roth Bourbon Vanille, hanuta Riegel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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donutnaschi's Gewichtsverlauf
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