Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
|
59 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 76,66g | Eiw: 48,67g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Emmi Mixit Jogurt Amarena, Coop Gipfeli, Zucker, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Coop Naturaplan Kürbis Zucca, Coop Landbrötli. Abendessen: Mehrkornbrot, Roter Tafelwein, Knorr Aromat, Balsamico, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Kirschtomaten, Rote Paprika, Knorr Bratensauce, Coop Pouletbrust, Penne. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kaffee mit Milch, Baklava, Coop Naturaplan Gemüse-Cocktail (Bio). mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bambulka's Gewichtsverlauf
|