Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 76,88g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 92,60g.
Frühstück: Milbona Kräuterquark, Grüne Paprika, Ei, Butter. Abendessen: Milbona Schlagsahne, K-Classic Schwarzwurzeln, Butaris Butterschmalz, Linsen Protein Bratlinge. Snacks/Sonstiges: Lidl Weißwein Schorle , Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pegah1981's Gewichtsverlauf
|