Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 144,71g.
Frühstück: Good Goût Poire Williams , Thé sans Sucre, Pomme, Lipton Thé Vert Classique, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. Abendessen: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Pommes de Terre Sautées, Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Soupe. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Vélo elliptique 1 - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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