Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 114,66g | Kohlh: 57,41g.
Frühstück: Ei, Butter, Lidl Grana Padano Riserva . Mittagessen: Alnatura Erdnuss Mus, Rote Beete, Möhren, Seeberger Mandeln, Boskoop. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Penny Markt Fenchelknolle, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere . mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Rudern - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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