Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Coop Corn Flakes Glassati, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Mele Fuji. Abendessen: Sfoglia di Grano Cracker Salati, tonno callipo, pomodori, uovo sodo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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