Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2015
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Любятово Гречневые Шарики. Mittagessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Красный Яр Калач, Сосиска в Тесте. Abendessen: Красные Помидоры, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Капучино, Weider Gold Whey, Дымов Окорок по Тамбовски, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Хлеб Бородинский, MD Whey Базовый Протеин. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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