Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 13,62g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Макфа Рисовая Мука. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Amstel Пиво Безалкогольное, Яблоко. mehr...
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1471 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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