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Oh Oh 🙈 mit diesem Gewicht starte ich Heute in den Urlaub 😅 eigentlich war der Plan mir einen Puffer zu schaffen, bevor es losgeht. Das hat ja nicht wirklich hingehauen.
Gleich geh ich noch eine kleine Runde laufen und dann muss ich halt im Urlaub schauen, ob ich hier und da etwas Sport einbauen kann.
Ich Frage mich, ob ein ein Bisschen vom Gewicht auch durch den Muskelaufbau kommt - ein Bisschen Zunahme am Bauch sehe ich aber schon.
Ich weiß - ich sollte messen! 😁 bisher irgendwie zu faul dafür gewesen.
Ins Gesamt fühle ich mich aber tatsächlich ziemlich wohl, wenn ich mich im Spiegel anschaue.
Und ich muss sagen, ich bin so fit und stark wie wahrscheinlich noch nie in meinem Leben und das ist schon ziemlich toll 😀
Sooo und jetzt bin ich WAHNSINNIG aufgeregt, weil ich Heute Abend nach Australien fliege. Das wird eine krass lange Reise.
Ich wünsche euch entspannten Samstag 🫶🌈😽🙋🏻♀️
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68,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Harry Hamburger Brötchen, Mangos, Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rice Up Räucher Lax, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Corny Free Schoko. Mittagessen: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Alnatura Hafermilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 44
 Kommentare
wünsche Dir eine tolle aufregende Reise, in welcher du nicht ans Gewicht denkst, möglichkeiten findest dein Fitnesslevel beizubehalten und die 1 Mio neuen Eindrücke aufsaugst.... ganz viel Spaß 🍀🌞🍀🌞🍀🌞
18 Mrz 23 vom Mitglied: Angela☆☆
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Wūnsche dir schōnen Flug und wunderbare Tage. Genieße die Zeit💪💪
18 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Vielen Dank, ihr Lieben 🫶☺️
18 Mrz 23 vom Mitglied: kami katz
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18 Mrz 23 vom Mitglied: Blondinachen
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Eine geile Zeit dir down under 🇦🇺
18 Mrz 23 vom Mitglied: nudeltussi
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Ich wünsche dir eine schöne Zeit! Viel Spaß und viele tolle Erlebnisse!
18 Mrz 23 vom Mitglied: B-Rocker
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Wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub, einen guten Flug und viele tolle Erlebnisse in down under 🤩
18 Mrz 23 vom Mitglied: MelanieHer
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Wunderschönen und erholsamen Urlaub wünsche ich dir ❣️✌🏼🤗
18 Mrz 23 vom Mitglied: kuta85
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Ich wünsche Dir ein wunderschönen Urlaub mit vielen tollen Erlebnissen, genieße soo einen Mega Reise!!
18 Mrz 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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Ui, Australien! Ich wünsche dir eine ruhige Reise und eine wundervolle Zeit 🙌 Freut mich übrigens sehr zu lesen, wie zufrieden du bist 🧘♀️😘
18 Mrz 23 vom Mitglied: DieJill
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Schönen und erholsamen Urlaub, Genießen!!! Danach kannst wieder an dir arbeiten 💪
18 Mrz 23 vom Mitglied: Benszm
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Viel Spass in Australien !! Das ist ja aufregend, wie toll 🤩
18 Mrz 23 vom Mitglied: Denise6723
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Hab einen tollen Urlaub, genieße ihn ☀️😎🙋🏻♀️
18 Mrz 23 vom Mitglied: zueckis
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Gute Reise und schönen Urlaub
18 Mrz 23 vom Mitglied: ines-h
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Wow, Australien. Sehr geil. ...... und wenn die ersten bösen Tiere hinter Dir herlaufen, nimmst Du von alleine ab....👾🦘🐊🐊🐊🕷🐙🦂🦈🐉🐉🤣🤣🤣
18 Mrz 23 vom Mitglied: HeSu0506
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Wow 😍 toll. Also...du wirst jetzt sicher nicht mit 10 Kilo zurück kommen. Genieße dass doch einfach jetzt....los, hab ne schöne Zeit. Der Flug wird sicher heftig. Wo seid ihr denn genau.? 🙋💚
18 Mrz 23 vom Mitglied: sjw*
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18 Mrz 23 vom Mitglied: Ralf_2204
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Schönen Urlaub...Wir freuen uns auf viele Bilder....komm gesund wieder 🤗🤗🤗
18 Mrz 23 vom Mitglied: farina1902
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Schöne Reise und gute Erholung 🙋🏼♀️
18 Mrz 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Schönen Urlaub.Erhol Dich gut . Genieße ihn und schau nicht auf kcal.
18 Mrz 23 vom Mitglied: willivogel21
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