Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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52,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 174,85g.
Frühstück: Amlou, Bio Village Sirop d'agave, Danone Skyr , Myrtilles, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir Intense 70%, Danone Light & Free Fromage Blanc Nature, Materne 5 Fruits sans Sucres Ajoutés Pomme, Abricot, Pêche,Poire,Banane, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces, Courgette, Sojasun Galette Vegetale le Bistrot . Abendessen: Danone Light & Free Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Courgette, Oeuf Mollet, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales. Snacks/Sonstiges: Gingembre, Cannelle, Cardamome, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Thé Earl Grey, Macaron. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ihcenezh's Gewichtsverlauf
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