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Guten Morgen meine Lieben 🌺 zur letzten Woche Freitag 600gr weniger, bin zufrieden, kann so weitergehen ☺️ hoffe bleibt weiterhin so. Habt einen schönen Tag, Wochenende steht vor der Türe. Hier soll es frühlingshaft warm werden (18grad), hoffe bei euch auch 🌺💕 lasst es euch gut gehen 🌺
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71,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Yayla Truthahnsalami, Zwiebeln, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Schwarztee, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken, Kaffee. Mittagessen: Aldi Sushi. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Yayla Truthahnsalami, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Uncle Ben's Express Original Langkorn Reis. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, Banane, Pom-Bär Ofen Minis Sour Cream Style, Kaffee, Red Bull Zero Calories. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Elif hello 👋,ja hier ist es auch mit 17 grad warm😊
17 Mrz 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Hellooo 🙋🏻♀️war echt mal wieder schön draußen zu sein bei so schönem Wetter ☺️
Kann so weiter gehen 😬 schönen Abend wünsch ich dir 🤗
17 Mrz 23 vom Mitglied: elifs1988
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@elifs1988: Guten Morgen, da hast Du doch ein tolles Ergebnis auf die Waage gebracht ! - gratuliere Dir und dran bleiben.
18 Mrz 23 vom Mitglied: MBB Bo105
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18 Mrz 23 vom Mitglied: elifs1988
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-600 g ist Super.👍🏻
Durchhalten und Tracken hat sich gelohnt.
Freitag war bei uns in Brandenburg etwas windig aber heute war Hammer Wetter.
Genieße noch deine Restwochenende 😘
18 Mrz 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Danke liebe Puppi 💕 das werde ich. Hier war es auch sehr schön 🥰 bekommt man gleich gute Laune 💕☺️ wünsche ich dir auch liebes 😘
18 Mrz 23 vom Mitglied: elifs1988
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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