Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2155 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 333,28g.
Frühstück: Lindt Cocoa Pure, Kiwi, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Frumina, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, EuroCompany Radice di Maca. Mittagessen: Ferrero Pocket Coffee, Myprotein Granella di Semi di Cacao, Mulino Bianco Armonie al Malto d'orzo, Fragole, Mela, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Felicia Bio Spaghetti alla Spirulina con Farina di Riso Integrale. Abendessen: Star Gran Ragù Extra Gusto, Barilla Emiliane Lasagne all'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia). Snacks/Sonstiges: Macè Spremuta di Frutti Rossi, Fage Fruyo 0% Limone, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Miele, Semi di Chia, Curcuma, Limone. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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