Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Banane, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Harry 1688 Mehrkorn, Kerrygold Butter, Herta Finesse Schinken Gegart, Leerdammer Leger. Abendessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Banane, Birnen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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