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venerdì pizza (e stavolta ne ho mangiata più del solito) + dolcetto, sabato sushi e vinello, ieri dai miei... mi ritengo soddisfatta xkè forse ho imparato a bilanciare la giornata con gli altri pasti 👍
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 228,17g.
Frühstück: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Crema Mou Light. Mittagessen: Olio d'oliva, Multipower Protein Delight Vanilla Cashew Caramel Flavour, Cerreto Bio Bulgur di Grano Duro ai Carciofi. Abendessen: Bacardi Bacardi Breezer, Iperal Pane alla Curcuma, Esselunga Pan Grattato, Italiamo Pomodori Datterini, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Ferrari GranMix Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Olive Nere. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Vicenzi Amaretto d'italia, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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