Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 29,73g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 103,70g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), Danone Cottage Cheese, Яйцо, Мёд, Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Ашан Шампиньоны, Denner Truten-Medaillons, Морковь, Подсолнечное Масло, Лук, Bonduelle Кукуруза, Campina Сливки для Кофе 10%, Киноа (Вареный), Шпинат, Migros Kefir, Болгарский Перец. Abendessen: Lidl Kefen, M-Classic Cottage Cheese, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза, Тунец в Воде (Консервы). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena la Pa's Gewichtsverlauf
|