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2.150 kcal 🤸🏻♀️❤️
C 260 50%
P 125 24%
G 61 26%
* Pesi 2 su 7
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60,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 136,88g | Kohlh: 225,67g.
Frühstück: Belbake Gocce di Cioccolato , Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Zucchine, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Freshona Spinaci , Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Sonstiges: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Melinda Mela Renetta. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dossssss's Gewichtsverlauf
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