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wooopwoop.... Dieses Gewicht hatte zuletzt mit 22 Jahren... und jetzt 16 Jahre später wieder 🥳🤟😀
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72,5 kg
Bisher verloren: 85 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Rispentomaten, SPAR Vital Genuss Karree, Brot, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Abendessen: Salzkartoffeln, Chilipulver, Zwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Clever Getrocknete Tomaten , Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Rote Paprika, SPAR Vital Mungo Bohnenkeimlinge. Snacks/Sonstiges: Puntigamer Bier. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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