Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 22,84g | Kohlh: 86,58g.
Frühstück: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), не Молоко Банановое, Кофе, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яблоко. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Сельдерей, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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