Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 107,06g | Eiw: 134,85g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Migros Rustico Gipfeli, Whey Protein, Heidelbeeren, Aldi Suisse Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Grill Mi Schweinssteak Hals Gewürzt, Zuckerhut. Abendessen: Aldi Suisse Bayerischer Alpenweichkäse, Gemischter Salat. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MagicShogun's Gewichtsverlauf
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