elifs1988's Notizen, 09 Mrz 23

Nicht verzweifeln, liebe Elif. Mach Dich nicht durch das tägliche Wiegen verrückt. Schwankungen sind vollkommen normal. Du musst gnädig und geduldig zu Dir selbst sein... Dann wird es klappen und wirst am Ende über diesen Tag schmunzeln. Hab einen zauberhaften Tag. 💋 

Liebste Puppi ich danke dir ❤️ du hast ja recht, man ist immer zu ungeduldig und dass das täglich wiegen keine richtige Aussagekraft hat weis ich eigentlich ja auch 😅🙈 aber ich werde mir Zeit geben, ich danke dir meine Liebe, hab einen wundervollen Tag 🥰🌺😘 

Morgen liebste Elif ! Du sagt es richtig "aber hilft ja nix, Kopf hoch und weiter gehts." Hab einen schönen Donnerstag meine Liebe 🌺💋😘 

Das kenn ich zu gut. Deswegen wiege ich mich nur noch 1x pro Woche und wenn ich weiß, dass meine Periode naht, lass ich wiegen auch aus. Man bleibt unter dem etb, aber nimmt trotzdem angeblich zu. Das ist mir zu frustrierend und kontraproduktiv. Lass dich von der Waage nicht ärgern. ❤️💪 

Billy mein lieber 🌺🥰 vielen Dank 🌺 das wünsche ich dir auch 🤗🌺🥰 

Liebe Elifs,mach dich nicht verrückt, Alltag und Kinder unter einen Hut bringen ist nicht einfach,mach langsam du schaffst das schon👍Wünsch dir einen schönen Tag  

Stofffisch ja das stimmt ist frustrierend 😅 aber werde mich bald auch nur noch 1x in der Woche wiegen ab morgen ☺️ besser ist das. Ich danke dir 🌺🤗 

Vielen lieben Dank Sabine 🤗🌺 ja ist nicht einfach das stimmt 😅. Einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗🌺 

Nimm es mir nicht übel, aber vielleicht sollte man einen Bot programmieren, der diese Art der Frage beantwortet🙂 Ich habe sie selbst oft genug gestellt... Gewichtssprünge sind ganz normal, Abnehmen dauert nun mal seine Zeit, ich hatte Sprünge von bis zu 4 kg, am besten nicht so oft wiegen 

MaxKraft, alles gut nehme es nicht übel, im Grunde weiß ich es ja selber, dass das normal ist. Aber kommt automatisch einfach auf. Für den Anfang brauche ich das tägliche wiegen, war davor auch so. Mit der Zeit wurde das wiegen weniger und dann nur 1x wöchentlich. Ab morgen werde ich versuchen mich nur noch freitags zu wiegen. Und am Ende des Monats sehe ich ja dann hoffentlich wieviel ich abgenommen habe 🤗 

maxkraft : Genau!!! Nur ein mal im Monat wiegen und nur ein mal Ärgern 😉😉😆🤣👍👍👍 

... und die Waage den Schwiegereltern, Ex-Partnern oder sonstigen ungeliebten Personen schenken🙂 

Mach dir keinen Stress, liebe Elif 🥰, das wird schon.... Einen schönen Tag wünsche ich dir 🌼🌷🤗💞 

Danke liebe Eva 🌺 das wünsche ich dir auch 🤗🌺🥰😘 

@Elif1988: liebe Elif, ich denke, Du machst Dir selbst Druck. Mit 3 kleinen Kindern wirst Du schon genug Stress haben, und da kann Frau eigentlich keinen zusätzlichen Druck gebrauchen. Der Körper reagiert auf vieles, auch was wir gar nicht merken. Bleib einfach bei Deiner Linie, geh liebevoll mit Dir selbst um. Diät ist kein Formel 1 - Rennen - hab Geduld.  

Das ist wohl wahr 🙈 ich danke dir für deine Worte 🤗🌺 

Stumpf weitermachen - und am Besten vergleichst du wöchentliche Durchschnittsgewichte, um Erfolge wahrzunehmen, nicht tägliche. Die sind natürlich wichtig um die Durchschnittsewerte ermitteln zu können aber ja, das nur mal als Rat den ich zigfach bekommen habe :) Plateaus sind leider immer wieder vorhanden und nerven, aber glücklicherweise kann bei dauerhaftem Kaloriendefizit der Körper nur mit Gewichtsabnahme reagieren langfristig :) 

So werde ich es versuchen ☺️ danke schön für die Worte 🤗 

Manchmal nimmt Man beim Stresssituationen auch zu. Lass dir Zeit, super Mami schafft es schon, aber nicht in einer Woche 😘 

Du bist nicht allein. Ich hab heute auch wieder ein HassPlus, echt nervig. Aaaber...wir geben nicht auf💚