Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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133,3 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 53,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Schmälzle 1A Bierwurst, Alpenmark Käseaufschnitt, Aldi Toast, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Mandarin-Orangen. Abendessen: Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Tilbury Geriebener Emmentaler, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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