indy et guizmo's Notizen, 07 Mrz 23

ça va partir  

Oui oui j'ai décidé de reprendre mon hygiène de vie avant chouquette, sa va être compliqué avec mon n régime FODMAP mais je tiens à pouvoir enfin apprécié le reflet de mon n miroir, 💋 Ali  

ha bah ça me gronde mais je vois que y a du laisser aller aussi 🤣 allez Mélanie 😘 ça va repartir vite ta fais ton sport aujourd'hui ? 🧐 

Merci banibelle, bon retour à toi 💋 

Le fromage lapin, comme j'y ai le droit j'en abuse 😩 la j'arrête d'en acheter et j'essaie de me désintoxiquer du sucre car avant j'en mangé quasiment jamais en réel 👌, oui 31 min exactement aujourd'hui, toujours du gainage step tranquille, je commence à être moins courbaturé ce soir ou alors c'est parce que mes muscles sont encore chaud 🤣 

Coucou ma belle. Ah le fromage, comme je te comprends 🧀😍 tu fais ta p'tite souris en ce moment ! Maintenant que tu as pris conscience des abus, ça va aller tout seul 😉 n'oublie pas les étirements après ton sport. Tu vois tout le sport que je me farcie, et bien, jamais de courbatures ! ( une fois j'ai zappé les étirements, je peux te dire que tu le sens le lendemain) belle journée 💕 

Coucou Emy, oui c'est le Graal le fromage mais j'en achète plu voilà tout sauf celui de chouquette 🤣, oui oui c'est surtout la reprises qui me tire a mort sur le muscle qui branler rien depuis novembre dû a mes crise, la j'avoue ce matin au 4 ème jour beaucoup moins Mal et l'exercice que j'ai fait hier comprenais justement des étirements doux de gainage 👌 

Coucou ma beauté, 💋 je suis en mode sport et alimentation équilibrée FODMAP, je me pèserait que le mois prochain si coup car je veux pas a ce jour me démoralisée si sa descent très doucement, tu fais bien profite avec ce temps sa fait du bien de pas se prendre la tête avec sa, lmo personnellement je me dégoûte au plus au point en ce moment donc je me dois de rien lâcher 👌 

Je suis passée par la … annoncer la difficile … bon courage sois confiante tu vas y arriver 

Oui Soso c'est le temps qu'il faut savoir prendre sans se démoralisée chose que j'ai du mal malheureusement mais bon je veux a ce jour rien lâcher  

Et toi sa va Soso ? 

Oui merci beaucoup! Une semaine que je suis dans ma nouvelle boîte! C’est intense mais du coup je suis contente dans mon contrat j’ai découvert que je n’aurais pas de télétravail pendant ma période d’essai … soit 08mois et hier j’ai osé en parler ouvertement à ma bosse qui me l’a accordé à partir de fin mars je vais souffler un peu. Une journée pour commencer… Je suis sortir professionnellement de ma zone de confort donc c’est la course … tu vois 21h et il me reste deux machines à laver … je n’ai plus une seconde pour moi mais du coup je mange moins! Je prends un truc vite fait à 18h qui me fait office de goûter repas et basta … on va s’accrocher on ne va rien lâcher et on va y arriver crois y dur comme fer