Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2632 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 173,83g | Kohlh: 315,79g.
Frühstück: Blutorange, ESN Designer Whey Protein, Kiwi, Lindt 85% Cacao, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Erdbeer. Mittagessen: Milfina UHT Milchgetränk 1.5%, Migros Extra Fit & Well Erdbeeren, Vollkorntoast, Knusperone Honey Wheat. Abendessen: Migros Extra Fit & Well Erdbeeren, Vollkorntoast, Crane High Protein Hüttenkäse Nature, Hofmanns Mama Thai. Snacks/Sonstiges: All Stars Oatcake Protein, NutriAthletic Whey Protein Concentrate, Emmi Magermilch, Äpfel, Migros Tilsiter Mild. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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