donutnaschi's Notizen, 27 Feb 23

Unverändert! Wah morgen prüfen xD
83,1 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 12,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Februar 2023:
1561 kcal Fett: 32,67g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 255,50g.   Frühstück: Ener Bio Erdnussmus, Meßmer Grüner Tee, Äpfel. Mittagessen: REWE Beste Wahl Linguine Ungekocht, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Edeka Ananas in Ananassaft, Satori Gelbe Currypaste, Spitzpaprika, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Beste Ernte Sonnenmais. Abendessen: Ketchup, Rapsöl, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Haribo Chamallows Minis, Kaba Kakao, Ener Bio Hafermilch . mehr...
1494 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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