Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 29,19g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Alpina Rauchmöckli, Le Gruyère AOC Gruyère, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Philadelphia Сыр Филадельфия, Nautica Lachsforelle, Mutlukal Tortillas. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок, Красные Помидоры, Golden Seafood Frutti Di Mare, Магнит Томаты Свежие, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Брокколи, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, M-Classic Cottage Cheese, Nautica Lachsforelle, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Campina Сливки для Кофе 10%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena la Pa's Gewichtsverlauf
|