Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Prozis Oats Instant Mochaccino Flavour, Esselunga Banana, Farina di Cocco Bio, Latte Calcium Plus, Cacao Magro in Polvere. Mittagessen: Cachet Dark Chocolate 70%, Fratelli Carta Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Latte Calcium Plus, Coop Olio di Semi di Girasole, Preparato Svizzero per Brownie, Pomodori Ciliegini, Salicornia, Pesce Spada. Abendessen: Cavolo Nero, Merluzzo Dell'atlantico, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Esselunga Pan Grattato, Zanetti Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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