Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Biotta Randen, Leinöl. Mittagessen: Baumnüsse, Apfel. Abendessen: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sun Queen Nussmischung, Butter, Zopf. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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