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ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 9,83g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 22,56g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Abendessen: Culinea Lammfleisch-Streifen, Knoblauch, Quäse Protein, Mischgemüse, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Schwarzer Pfeffer, Gemischter Salat, Zwiebeln, Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kania Ras El Hanout, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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