Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 95,57g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Migros Apfel Gala, Happy Harvest Pekannusskerne, Hirz Cottage Cheese, Coop Naturaplan Chiasamen, Coop Naturaplan Leinsamen, Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Сыр Пармезан (Тертый), Помидоры Черри, Coop Prix Garantie Rauchlachs, Яйцо, Coop Milch Drink 1,5%. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Energy Smart Айриш Крим . Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Coop Milch Drink 1,5%, Яйцо, Hirz Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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olya-cola's Gewichtsverlauf
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